Wie Ohne Acid Reflux zu beseitigen …

Wie Ohne Acid Reflux zu beseitigen …

Wie Ohne Acid Reflux zu beseitigen ...

Wie Acid Reflux ohne Medikamente zu beseitigen (und warum es macht tatsächlich das Problem noch schlimmer)

This super Beitrag Wurde geschrieben vonDr. Hamid Tajbakhsh. Er Verbindet neueste in der sterben Westlichen Wissenschaft und traditionellen Östlichen Philosophie Patienten Gesundheitsziele Ihre Motivation und andere Mentalität zu helfen. You can seine! BesucheFacebook Seite hier. oder folgen auf der IHMzwitschern.

Magen-Darm-Probleme Sind ein Problem für viele Patienten sterben EINEN Heilpraktiker suchen, und sterben häufigste of this Probleme saurem Hut mit Reflux zu tun. Acid Reflux Kann unangenehme symptome verursachen einschließlich Brennen in der Brust, Aufstoßen und Übelkeit nach DEM Essen, Völlegefühl und allgemeine Beschwerden nach den Mahlzeiten.

Of this Zustand ist in der Regel Durch Konventionelle Ärzte als Übersäuerung falsch diagnostiziert, war Eine bedingung zu viel Magensäure. Das means Wenn Es zu viel Säure ist nach oben aus dem Magen kommt, Ist es Strömung und sterben Produktion von Säure Sollte man Hemmen sterben. Im Anschluss ein this fehlgeleiteten Logik Führt uns zu glauben, Dass wir Ameisen Sauren oder Protonenpumpeninhibitoren (PPIs) benötigen, sterben Torerfolg dazu Dienen, sterben Produktion und Wirkung von Magensäure zu reduzieren.

Natürlich in Unserem Magen und Darm zu reduzieren Säure tut Symptome von saurem Reflux zu reduzieren sterben, Aber nicht sterben Ursache zu behandeln und zu schlechter Probleme tatsächlich Führen Kann. Von den Größen gesundheitlichen Problemen Kann es Sich um sterben falsche Zusammenbruch Unserer Lebensmittel auslösen, sterben von Unserem Körper für Energie, sterben Blutbildung und das Nervensystem benötigt, um Defizite in der Ernährung der Vitamine und Organische Verbindungen Führen Wird.

Ein weiteres of this Probleme hat mit der Änderung der Darmflora oder insbesondere zu tun, Andern des pH der Umgebung, in Unserem Darm Bakterien leben. Characterized can sterben Bakterien Verändern! s Kompositionen Vollständig sterben Dann zu Einems übermäßigen Wachstum bestimmter Organismen Führen, während andere verschoben Werden. Dies Kann sogar zu Einems Punkt der geschwächten Immunsystems eskalieren, so viel von Unserer Verteidigung in Unserem Darm Liegen.

NEBEN schlechter Gesundheitsprobleme zu schaffen, sterben Dass Medikamente Säureproduktion Hemmen Kann in der Tat zu Einer chronischen saurem Reflux Führen sterben. Of this Punkt Wird im Nächsten absatz Erläutert.

Die Eigentliche Ursache von saurem Reflux hat in der Regel mit Einems Mangel ein Magensäureproduktion oder nicht genug Produktion zu tun. Stirbt Geschieht, Wenn Der untere Schließmuskel der Speiseröhre (LES), sterben den Magen zu Unserer Speiseröhre trennen fungiert, ein saures Signal erfordert Characterized zu schließen, Durch nicht lassen Magensäure. Wenn Es EINEN Mangel ein Magensäure ist, Wird sterben LES nicht schließen und Säure ist frei in sterben Speiseröhre wegen der Quetschung zu erheben und Buttern Aktion des Magens, während Essen nach unten gebrochen Wird. There is Eine vielzahl von Grunden, warum Menschen geringe Mengen ein zu Entwickeln Magensäure, von Ernährungsfaktoren zu Lifestyle-entscheidungen reichen sterben.

Um saurem Reflux zu lindern, Können wir sterben following herein natürlichen Methoden Verwenden:

Lifestyle-Änderungen

  • trinken nur Flüssigkeiten, sterben aus frischem Obst und Gemüse oder klarem Wasser sind, und vermeiden Softdrinks, Alkohol und Kaffee.
  • Übung ein paar Tage in der Woche oder zu Fuß für mindestens 20 Minuten pro Tag, Wie Gewichtszunahme Wurde mit Einems Risiko für saurem Reflux in verbindung gebracht Worden. Ein Grund Dafür ist that sterben Gewichtszunahme Kann Eine Hiatushernie verursachen, die ist der Vorsprung des Magens Durch das Zwerchfell.
  • Vermeiden Sie im Liegen direkt nach den Mahlzeiten oder in zu essen of this Position, da sie eher für sterben Säure Durch LES zu passieren ist sterben.
  • Verwenden Sie Stressabbau Techniken Wie tiefes Atmen und Meditation als Stress-Probleme Entlang der Gesamten Verdauungstrakt Führen Können, vor Allem den Magen. In der Chinesischen Medizin Kann Druck den Magen fähigkeit Hemmen sterben Verdauungskapazität oder Energie (Qi) nach unten ein Aufbäumen von Qi nach oben und mit IHM sterben Sauren Inhalt des Magens DAHER zu lenken verursacht.
  • Entspannen Sie Sich und Sie langsam kauen. This Spitze Berührt sterben vorherige Spitze auf Druck zu begrenzen; Durch Verlangsamung der Transit von Lebensmitteln nach unten, hat der Magen eine Chance, sterben alle Säure zu erzeugen, für Gegen Nahrung benötigt sterben.
  • Vermeiden Sie unnötige verwendung bestimmter Medikamente Wie Muskelrelaxantien oder Schmerzmittel, da sie sterben fähigkeit des LES zu schließen fest genug senken.

Diät

  • Konzentrieren Sie Sich auf und integrieren dunkelgrünes Blattgemüse in Ihrer Ernährung Wie Kohl, Spinat, Kohl, Löwenzahn Greens etc. This Gemüse GEBEN DEM Körper das Signal ein prime das Verdauungssystem benötigt und DAMIT Säureproduktion zu erhöhen sterben.
  • Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel Wie Schokolade, Minze, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln und würzigen Speisen, Wie sie in Eine abgesenkte Ton der LES Characterized lassen Säure Durch den Schließmuskel Führen Kann.
  • Schneiden oder fetthaltige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu begrenzen, Wie Fett, um sterben Entleerung des Magens verzögert und so is also Eine Größere Chance für sterben Säure nach oben Durch Die LES zu übergeben.
  • Verwenden Apfelessig in Ihre Mahlzeiten und Salate oder Verwenden Sie frisch gepressten Zitronensaft Säure Signal sterben ein sterben LES zu erhöhen.

Krauter

There is viele medizinische Kräuter, used Werden Können, sterben Produktion der Magensäure und den Fluss zu korrigieren sterben. Die Gruppe der Kräuter zeichnen Sich zunehmende Magensäure Sind Die bitter schmeckenden Kräuter. This Gruppe von bitteren Kräutern helfen Unserem Körper für sterben Verdauung vorzubereiten. Dies means that der Körper Magensäure und Signal für sterben LES zu schließen abzusondern Beginnen. Einige Kräuter, sterben als bitter gehören Klettenwurzel, Kamille, Bittermelone, Enzian und Löwenzahn. Sie sollten bittere Kräuter zu vermeiden,, ideal von Geschwüren leiden, Wie Säureproduktion zu erhöhen Kann Empfehlung: Ihren Zustand verschlimmern sterben. If you this Krauter zu Verwenden, ist es am Besten, sie als Tee direkt Vor einer Mahlzeit zu konsumieren. Saft stirbt Wird Ihr Verdauungssystem eine Chance GEBEN, den absondern es braucht, Bevor Ihr Essen in das System-in Hollywood Wird.

Wie BEREITS Erwähnt Werden Können, is also viele Natürliche, drogen Weniger Ansätze für saurem Reflux beseitigen. Die Meisten der Ansätze Diskutiert beinhalten minimalen Investitionen und Nebenwirkungen und Kanns insgesamt zu machen entscheidungen Führen gesündere. Die Überwindung der Ursache Einer Erkrankung nach Einer dauerhaften Lösung sollte immer ein erster Stelle Stehen, WENN Behandlungsmöglichkeiten berücksichtigen. Dies ist, wo naturheilkundliche Medizin und Naturheilverfahren glänzen!

Gaby, A. «Ernährungsmedizin», Fritz Perlberg, 2011.

Hoffmann, D. «Medical Herbalism: Die Wissenschaft und Praxis der Kräutermedizin», Healing Arts Press, 2003.

Prousky, J. «Lehrbuch der Integrative Clinical Nutrition», CCNM Press, 2013.

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