Schlaflosigkeit und Depression, am Besten …

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Depression Health Center

Anti-depressiva, vor Allem,, ideal mit Gesprächs Kombiniert, in der Regel Menschen, sterben unter Depressionen zu erholen. Die symptome Beginnen Innerhalb Weniger Wochen für Mehrheit der Menschen Einnahme von Antidepressiva zu verbessern sterben. Und sterben Menschen sterben Anti-Depressiva langfristige nehmen — bis zu 36 Monate — Haben Eine Rezidivrate von nur 18% im Vergleich zu 40% für diejenigen, sterben nicht tun stirbt. Aber, ideal für so gut funktionieren, warum stoppen Haben so viele Menschen Antidepressiva Innerhalb von wenigen Wochen Beginnen sie zu nehmen? Oder Dosen überspringen,, ideal für Sich besser zu Fühlen Beginnen? Dort.

Schlaflosigkeit und Depressionen gehen oft Hand in Hand. Obwohl nur 15% der Menschen Mit Depressionen Schlaf zu viel. so viele Wie 80% Haben Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen. Bei Patienten mit anhaltend Schlaflosigkeit Sind mehr als drei Mal häufiger Depressionen zu Entwickeln.

Die Beziehung between Schlaflosigkeit und Depression ist alles andere als einfach, aber. «Bis vor Kurzem in der Schlaflosigkeit Wurde Regel als ein Symptom der Depression gesehen», sagt Michael L. Perlis, MD, Associate Professor für Psychiatrie und Direktor des Behavioral Sleep Medicine-Programm an der University of Pennsylvania. «Behandeln Sie sterben zugrunde liegenden Depression, ging das Denken und Schlafprobleme weggehen Würde.»

Aber neue Forschung zeigt, that Schlaflosigkeit nicht nur ein Symptom der Depression ist. «Was wir gekommen Sind, zu verstehen, Dass Schlaflosigkeit und Depression Sind Zwei verschiedene, Aber überlappende Störungen», sagt Perlis. Die Forschung zeigt, Dass Torerfolg gleichzeitig Durch treatment sterben die Ärzte Haben Eine bessere Chance auf ein Patient sterben Schlafqualität zu verbessern, Die Stimmung und sterben allgemeine Lebensqualität.

Kann Schlaflosigkeit auslösen Depression?

Es ist leicht zu verstehen, Wie Schlaflosigkeit Könnte zu Depressionen in verbindung gebracht Werden. «Chronische Schlafverlust zu Einems Verlust der Freude am Leben Führen Kann, Eines der Markenzeichen der Depression», Erklärt der Stanford University Forschung Psychologin Tracy Kuo, PhD. «Wenn die Leute nicht schlafen Können, Werden Sie oft Angst um nicht zu schlafen. Angst erhöht das Potenzial für depressiv zu Werden.»

Tatsächlich zeigen sterben Jüngsten Erkenntnisse that Schlaflosigkeit zeigt Sich oft vor Einems Anfall von Depression Streiks, als nützliches Warnzeichen Dienen. Eine Verschlechterung der Schlaflosigkeit Können Auch Depressionen signalisieren.

Aber sterben Beziehung ist weit mehr als nur Ursache und Wirkung. If depressive Menschen unter Schlaflosigkeit leiden, ihr Risiko Depression wiederkehrender Grösser ist als der Patienten sterben, sterben Schlaflosigkeit nicht HABEN. «So als Auslöser für Schlaflosigkeit Depression Dienen können», sagt Perlis. «Aber es scheint Auch Depression zu verewigen.»

Wie Schlaflosigkeit treatment Kann Depression Einfache

Die Neuesten Erkenntnisse Haben dazu beigetragen, Behandlungsstrategien zu verbessern. Es zeigt Sich, Dass Schlafstörungen treatment von depressiven symptome Lindern Kanns und Kanns sogar Schube zu verhindern. In Einer Studie, 56 Menschen sterben Sowohl Depressionen und Schlaflosigkeit gelitten Einer Psychotherapie für Ihre Schlafprobleme allein. Die symptome der Depression gelindert in mehr als sterben Hälfte der Menschen, obwohl Ihre treatment Depression nicht als Ziel had.

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