Nicht süchtig Schlafmittel …

Nicht süchtig Schlafmittel …

Nicht süchtig Schlafmittel ...

Was sind einige gute nicht süchtig Schlafmittel.

Wurde auf Ambien verhakt. schrecklichen Rückzug.
Wurden in Vergangenheit und bin jetzt verwendet. Melatonin.
Große Kontroverse, es funktioniert, aber ich und mein Mitbewohner sie verwenden und es funktioniert. Hat legen Sie nicht zu schlafen oder halten Sie schlafen, aber helfen Sie setzen in der Stimmung, das Licht auszuschalten und ducken. Schließlich werden Sie schlafen gehen.
Alle verschreibungspflichtigen Schlafmittel, wenn für eine Weile genommen sind süchtig. selbst wenn das Unternehmen sagt, sie sind es nicht. Und wenn Sie sie nehmen lange genug werden Sie mit mindestens eine Nacht oder zwei ohne Schlaf zu tun haben.
Sie reden nicht viel darüber in den meisten der Foren aber marijuna als Absacker vor dem Zubettgehen werden Sie schlafen legen, wenn Sie sich niederzulassen und schalten das Licht aus. Und es gibt Ihnen sehr wenig Rückzug Probleme, wenn Sie aufhören.
Bleiben Sie weg von fetthaltigen Lebensmitteln, Alkohol, Koffein, Lärm (andere als weißes Rauschen) und ein Buch lesen. Schließlich, wenn Sie keine Schmerzen Probleme haben, werden Sie sich schläfrig fühlen. Viel Glück.

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