Natürliche Heilmittel für Mood Swings …

Natürliche Heilmittel für Mood Swings …

Natürliche Heilmittel für Mood Swings ...

Natürliche Heilmittel für Mood Swings

Balancing Ihre Stimmung natürlich

Es gibt viele natürliche Techniken, die Sie verwenden können, Ihre Stimmungsschwankungen ausgleichen. Je nach Schwere der Stimmungen, hängt davon ab, was Sie helfen können. Warum also nicht ein paar natürliche Heilmittel zu sehen, ob Ihre Stimmungen natürlich ausgeglichen werden können. Also lassen Sie uns ein paar Methoden zu diskutieren und sehen, wie sie Stimmungen zu verwalten arbeiten.

1. Aromatherapie ätherische Öle für die Mood Swings

Dies ist einer meiner Lieblings-natürliche Heilmittel, weil die Aromatherapie ist sehr einfach zu bedienen und ist vollkommen sicher für alle, auch für Kinder. Die Inhalation ist der beste Weg, ätherische Öle zu verwenden, da sie direkt auf der Haut reiben kann sie reizen. Sie können den Duft einatmen sogar von ein paar Tropfen auf Ihrem Taschentuch fallen und atmen den Duft, wenn Sie benötigen. Ihre Stimmung wird in Kürze beginnen zu erleichtern.

  • Ich glaube auch, dass die tiefe Atmung, die Sie tun, um die Gerüche zu inhalieren, trägt auch zu Ihnen Ruhe zu fühlen. Also von Aromatherapie für Angst und Stress Relief mit. Sie können Ihre Stimmungen und auch genießen Sie die schönen Aromen zugleich Leichtigkeit!

Die ätherischen Ölen, die am häufigsten als natürliche Heilmittel für Stimmungsschwankungen verwendet werden, sind Lavendel, Weihrauch, Geranie, Orange und Rosmarin. Bei regelmäßiger Kontakt mit diesen Düften, werden Sie schnell eine positive Veränderung in Ihrer Stimmung bemerken. Sie werden auch in der Lage sein, leichter zu entspannen und wie ich schon sagte, wird Ihren Stress schön erleichtern.

2. Herbal Remedies

Pflanzliche Heilmittel sind auch sehr beliebt für die Verwaltung von Stimmungsschwankungen, weil sie alle natürlich sind, haben sich als wirksam und sehr einfach zu bedienen sein. Diese Mittel kommen in der Regel in Form von homöopathischen Formeln, pflanzliche Präparate oder Kräutertees.

Homöopathische Formeln können auch mit einem chemischen Ungleichgewicht, helfen, die die Stimmungsschwankungen verursacht. Sie können auch durch Unterstützung zu unterstützen:

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  • Reduzieren Sie Reizbarkeit, Anspannung und Stress
  • Ruhe Stimmungen und Gefühle von Unruhe und
  • Balancieren Stimmungen und Gefühle in schwierigen Zeiten von Druck.

Einige Beispiele für diese Arten von Mitteln sind:

  • PureCalm Dies ist ein pflanzliches Heilmittel zur Linderung von Angst und Stress, Nervosität und beruhigen Sie Ihre Stimmungen.
  • Triple-Complex Mood Tonic Diese Stimmung Tonic ist ein homöopathisches Mittel Symptome von Angst, Stress und Anspannung, zu entlasten und Nervensystem Gesundheit zu unterstützen und Ihre Stimmungen balancieren.

Wie können Sie sich selbst Hilfe

Es gibt auch kleine Dinge, die Sie selbst tun können, um zu helfen! Zum Beispiel bin ich ein großer Anhänger Sie sind, was Sie essen&# 8217 ;.

  • Die Lebensmittel, die Sie essen alle haben einen Einfluss auf die Gesundheit. Einige machen Sie gesund, manche machen dick, und einige machen Sie besonders launisch.
  • Einige der Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen sind diejenigen, die reich an Koffein, raffinierter Zucker und Öl führen kann.

Eines der wirksamsten Veränderungen in der Ernährung, die Sie Stimmungsschwankungen machen zu reduzieren, ist niedrig auf zuckerhaltige Lebensmittel zu legen. Zu viel Zucker in Ihrem Körper die Produktion einiger Hormone erhöhen, was Sie besonders beschwingt fühlen verursachen können.

Es wouldn t eine schlechte Sache sein, wenn das Hochgefühl, aber leider blieb, das ist nicht der Fall. Sobald der Zucker verdaut, Ihre glücklich Hormone wird schnell verschwinden verlassen Sie depressiv zu fühlen.

Sie können diese Zucker Abstürze durch die Beobachtung zu vermeiden, was Sie sehr vorsichtig essen. Abgesehen von Ihren Zuckerverbrauch zu senken, können Sie auch Ihre Flüssigkeit (Wasser) Aufnahme zu erhöhen möchten, und zur Vermeidung von Fett-und verarbeitete Lebensmittel zu essen.

Naturheilmittel und Ihr Arzt

Die Ursache für Ihre Stimmungsschwankungen sind auch ein Faktor in der Gesamt Wirksamkeit der Mittel sein, ob natürlich oder künstlich. Immer fragen Sie Ihren Arzt, wie sie Ihre eigene persönliche Geschichte kennen. Ich weiß nicht, Ihren Hintergrund, ich weiß nur, was für mich funktioniert und wie das mit Ihnen zu teilen.

Haben Sie alle Ihre eigenen Heilmittel mit mir zu teilen?

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