Natürliche Behandlungen Amt für PCOS …

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Natürliche Behandlungen Amt für PCOS

Natürliche Behandlungen Amt für PCOS can Grundlegende Veränderungen für Frauen zur verfügung stellen von Symptomen Wie Gewichtszunahme, überschüssige Haarwuchs, Akne, unregelmäßige perioden und Unfruchtbarkeit leiden.

Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS) is a Hormonstörung Durch Die Anhäufung von gekennzeichnet war Scheint, zahlreiche ende Flüssigkeit gefüllte Zysten eine Höhle Eierstöcken zu sein.

This Zysten Entwickeln im laufe der Zeit als Eizellen (Eier) fehlschlagen, um zu reifen, während des Menstruationszyklus Dann freigeben sterben. Stirbt bewirkt that Mehrere unreifen Eizellen Sichtbar auf Ultraschall zu sein, sterben fälschlicherweise Zysten genannt Werden.

In den Letzten jahren unser Deschamps, Wie PCOS Entwickelt hat den Weg of this hormone Störung, Behandelt Wird Geändert sterben. Natürliche Behandlungen für PCOS can sterben Ursachen für this Schwierige bedingung ansprechen. Immer und immer wieder Frauen Sehen Ergebnisse ein PCOS Diät-Plan, Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Lifestyle-Anpassungen Verwenden.

abnehmen & Verbesserung der Fruchtbarkeit

Eines ist sicher, so Dass Änderungen eine Ihrer Ernährung ist wichtig, sterben zugrunde liegenden Ursachen Wie Insulinresistenz zu adressieren. Sie werden Beginnen, überschüssiges Gewicht zu verlieren und sterben Chancen des Fallens schwanger zu verbessern.

Eine Studie Fand heraus, Dass 11 von 12 Frauen, sterben übergewichtig Waren und nicht natürlich nach Gewicht zu verlieren konzipiert ovulating (this Studie in der Natur PCOS Diet E-Buch zu FINDEN ist.

Da Frauen mit PCOS, Gewicht zu verlieren, wieder zu normalisieren Hormonspiegel Beginnen oft. Testosteronspiegel gefallen, den Insulinspiegel nach unten gehen, Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG) Ebenen nach oben und symptome von PCOS zu verringern Beginnen sterben. Frauen berichten Auch deutliche verbesserungen im Wachstum von überschüssigem Haar und Hautfarbe. Gewichtsverlust Kanns Eine bemerkenswerte WIRKUNG auf sterben Eierstockfunktion HABEN.

Natürliche Behandlungen für PCOS REDUZIERT Chance Einer Fehlgeburt

In der Regel Frauen mit Einem Hohen Grad von luteinisierenden Hormons (LH) in der Ersten Hälfte ihres Menstruationszyklus Scheinen ein Größeres Risiko für Fehlgeburt Eine HABEN.

Interessanter fanä Eine Studie that sterben Rate der Fehlgeburten von 75% auf 18% gesunken bei Frauen mit PCOS, sterben Ihre Ernährung und eine Geändert Gewicht verloren.

Sehen Können Wie Sie, Ernährung ist ein Wichtiger Faktor,, ideal bei herein natürlichen Behandlungen Amt für PCOS suchen.

Was ist die Beste Diät für PCOS?

Eine ausgewogene Ernährung mit Vollwertkost, sterben den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren ist der Schlüssel. zuckerhaltig Nahrung zu verbannen ist BESONDERS wichtig. Lebensmittel zu viel Zucker Enthalten, verursachen Eine schnelle Spitzen in Empfehlung: Ihren Blutzuckerspiegel, auf Empfehlung: Ihren Körper Unnötigen Stress-setzen. Im laufe der Zeit Führt stirbt zu der Entwicklung von Insulinresistenz-Syndrom.

Insulin-Resistenz-Syndrom ist bedingung Durch Kontrolle und Gewichtszunahme schlechte Blutzucker Westerwaldkreis.png. Insulinresistenz ist in der Regel ein grundlegendes Problem bei Frauen PCOS leiden, Selbst, ideal für nicht übergewichtig Sind.

Wenn Der Körper Insulin resistent ist, ist es einfach nicht mehr, Wie Kohlenhydrate für Energie zu Verwenden. Es Kann nur speichern sie als Fett. Natürliche PCOS Diät beschreibt in großer Detailtreue sterben geeignete Diät für PCOS Am Besten. Hier sind ein paar Tipps Grundlegende:

  • Gleichgewicht Kohlenhydrate mit niedrigem GI mit ausreichend Protein
  • Fügen Sie Phytoöstrogene in Ihrer Ernährung.
  • Kaufen Sie Bio-Lebensmittel, WENN Möglich.
  • Reduzieren Sie Aufnahme von gesättigten Fetten zu sterben.
  • Begrenzen oder zu vermeiden Molkerei.
  • Trinken Sie Zwei Liter gefiltertes Wasser täglich.
  • Vermeiden Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe und Lebensmittelchemikalien Wie künstliche Süßstoffe.
  • Vermeiden Sie Koffein und Alkohol.
  • Vermeiden Sie Zucker auf seine eigene und in Lebensmitteln versteckt.
  • Fügen Sie Essentielle Fettsäuren in der Ernährung.

Sie werden NÄHER der Ernährung FINDEN zu folgen und andere Natürliche Behandlungen für PCOS in meinem E-Book, Natürliche PCOS Diet.

Ferner ist verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, Kräutermedizin, homöopathische Medizin, Akupunktur und natürlich Übung integrieren sterben.

Ergänzungen und PCOS

Viele Frauen fehlen Wichtige Vitamine und Mineralien für sterben hormone Gesundheit. If you Pille nehmen Ihre perioden zu regulieren sterben, Infos finden Sie ein noch Größeres Ungleichgewicht between Einer Reihe von wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen HABEN. of this Ungleichgewicht korrigieren Wird ein langer Weg zur treatment der Ursache des Problems gehen.

Natürliche Behandlungen für PCOS Sind Die verwendung von nutritonal Ergänzungen, bestimmte, sterben unten aufgeführt Sind:

  • Ein gutes Multivitamin- und Mineral Tablette Wird ein «bisschen von Allem» zur verfügung stellen.
  • Chrom ist wichtig für Insulin Antwort auf den Blutzucker, das Verlangen, Hunger und Gewichtsverlust.
  • Zink hilft bei der Kontrolle des Appetits, Gesunden Blutzucker Gleichgewicht und Gesundheit der Schilddrüse.
  • Magnesium Salden Blutzuckerspiegel. There is Eine starke verbindung between Magnesiummangel und Insulinresistenz. Es ist ein Wichtiger Mineralstoff Enthalten,, ideal von PCOS leiden.
  • Co-Enzym Q10 ist wesentlich für sterben Energieerzeugung und Normalen Kohlenhydratstoffwechsel.
  • B-Vitamine Sind wichtig für sterben Energieproduktion, Fettverbrennung und Hormonstörungen.
  • Diindolylmethane (DIM) hilft der Leber Östrogen in Eine gesündere Formular umwandeln. Die Dosis ist abhängig vom Körpergewicht
  • Aminosäuren L-Arginin und N-Acetylcystein (NAC) Haben in Studien gezeigt, zu helfen, sterben Eierstockfunktion wiederherzustellen. NAC Kann Auch sterben Insulinempfindlichkeit verbessern.
  • D-Chiro Inositol, Eine Ergänzung in der Regel aus Buchweizen farinetta abgeleitet zeigt promosing Ergebnisse für PCOS sufferes Durch Unterstützung der Insulinsensitivität und Glukosestoffwechsel REDUZIERT Testosteron und zunehmender Häufigkeit des Eisprungs zu verbessern.

Detaillierte Natürliche Behandlungen für PCOS Wie Ergänzung Empfehlungen Sind in den Natur PCOS Diät gefunden.

Kräuter und PCOS

Krauter Sind Äußerst Nützlich bei der treatment von PCOS. Durchführen von Änderungen und das Hinzufügen von Ergänzungen Zu Ihrer Ernährung helfen, Gewicht und Gleichgewicht Blutzucker kontrollieren, während Krauter EINEN SCHRITT weiter gehen, Targeting Probleme Hormonhaushalt beteiligt Sind.

Krauter zu berücksichtigen Sind:

  • Keusche Baum (Mönchspfeffer) ist Einer der WICHTIGSTEN Kräuter für PCOS, Weil sie sterben Funktion der Hypophyse zu stimulieren und zu normalisieren hilft, sterben die Freisetzung von Luteinisierendes Hormon Steuert (LH). Keusche Baum Wurde bei der treatment von PCOS Eulen Unfruchtbarkeit Erfolgreich erprobt.
  • Adrenal Tonika Wie Rehmannia, Rhodiola, sibirischer Ginseng und Withania unterstützen Nebenstressantwort und helfen sterben sterben Nebennieren wieder in EINEN Zustand der Balance.
  • Pfingstrose ist ein weiteres wertvolles Kraut, Wie es positiv niedrigen Progesteron beeinflusst, REDUZIERT erhöhte androgène (Testosteron) und moduliert Östrogen und Prolaktin.
  • Süßholz, vor Allem Mit Pfingst Kombiniert, hilft Hormone regulieren, Androgenspiegel senken und sterben LH zu FSH-Verhältnis zu verbessern.
  • zu unterstützen und das Gleichgewicht Hormonen Wie FSH, LH, Östrogen und Progesteron Maca ist ein adaptogenic Kraut Bekannt, den Hypothalamus, Hypophyse und Nebennieren zu stimulieren. Es ist für sterben symptome Wie Hirsutismus, Akne, unregelmäßige Menstruationszyklen und sogar Insulinresistenz Informationen angegeben sterben.
  • Gymnema ist hilfreich bei der Verringerung der Kohlenhydrat und das Verlangen nach Zucker.
  • Tribulus hilft Menstruations Regelmäßigkeit wieder herzustellen und den Eisprung zu regulieren.
  • Blau Cohosh fungiert als Gebärmutter- und Eierstock-Tonikum und Einer gynäkologischen entzündungshemmend.
  • Sägepalme, Eine traditionelle männliche Fortpflanzungs Kraut used, um überschüssige Testosteron zu kontrollieren, viel versprechende Ergebnisse für hirsuitism bietet.
  • Milchdistel, Rosmarin, Bupleurum und Schizandra Sind Ausgezeichnete Leber Kräuter, in der entfernung von überschüssigem Östrogen unterstützen.

Empfehlungen von herein natürlichen Behandlungen für PCOS einschließlich Kräuter Werden im Detail in den Natur PCOS Diät gefunden.

Andere Natürliche Behandlungen Amt für PCOS

  • Lymphdrainage Kann hilfreich sein, um Staus zu reduzieren. Versuchen Sie Massage, Haut Bürsten und ausüben Wie Rebounds.
  • Versuchen Sie Rizinusölpackungen und Leinsamen-Packs für Schmerzlinderung.
  • Homöopathische Arzneimittel Ihr Homöopath oder Heilpraktiker Wird sterben am Besten geeignete Lösung für Sie verschreiben.
  • Versuchen Sie Natürliche Progesteron-Creme. Die Dosis hangt von Empfehlung: Ihren Symptomen und Ungleichgewichte.
  • Akupunktur ist hilfreich für PCOS Sind einige Akupunkturpunkte used, um Blut zu Bewegen, brechen Stagnations und stoppen Schmerzen.
  • Aromatherapie Kann das Fortpflanzungssystem zu unterstützen und zu unterstützen, und sanft Beiträgen Ihre Hormone wieder Ausgeglichen.

NB. Immer einen registrierten Praktiker.

Bewegung und PCOS

Die Einführung Eines regelmäßigen Trainingsprogramm zur Aufgabe Verbesserung der Fitness, Insulinresistenz und ein gesundes Gewicht wichtig ist. Detaillierte Informationen über Übung Amt für PCOS ist in den Natur PCOS Diät gefunden.

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