Lacto-fermentierter Elektrolytgetränke …

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Lacto-fermentierter Elektrolytgetränke ...

Lacto-fermentierter Getränke Electrolyte

If temperaturen zu steigen Beginnen die, das erste Neigung ist, so viel Wasser wie möglich mind zu trinken. Aber es ist etwas anderes unser Körper braucht, Wie gut hydriert zu halten.

Lacto-fermentierte Getränke Werden Durch EINEN Prozess der Milchsäurebakterien Fermentation natürlich vergoren. Die SAUREN natürlich vorhanden Eulen sterben in den verwendeten Zutaten Zucker Produzieren ein Getränk mehr als feuchtigkeitsspendend Wasser wegen Wadenfänger Mineralgehalt.

DAS Lacto-fermentierten Getränks FORMEL

There is Eine Grundformel für Eine Hausgemachte kultiviert Getränk, das Sie eine Heissen Sommertagen verbrauchen Kann, oder, ideal für additional Feuchtigkeit benötigen.

Eine EINFACHE Kombination von Live Molke (strapaziert aus kultivierten Joghurt oder Kefir), Zucker (Saft und andere Süßstoffe) und Aromen (Krauter, Früchte, Extrakte, etc.) can mit Wasser Kombiniert Werden unzählige Aromen von Lacto-fermentierte Feuchtigkeitsspend Getränke zu machen .

Experiment unter verwendung von ETWA ½ Tasse Molke pro Gallone Wasser. Kombiniert Mit Süßstoffen und Aromen.

Ein HOST kultivierter GETRÄNKE

There is mehr Spezifische Lacto-fermentierte Getränke Rezepte, sterben Sie Auch zubereiten can.

Rejuvelac . This uralte fermentierte Getränk Wird Durch Sprossung ein Getreide Wie Weizen oder Gerste Hergestellt und Dann noch einmal Einweichen. Das Wasser aus dem Einweichen Prozess Wird Dann für seine Feuchtigkeitsspend Eigenschaften verbraucht.

Kombucha. Of this fermentierter Tee Getränk gewinnt wieder eine Popularität für seine köstlichen und Gesunden Vorteile. Wegen Wadenfänger entgiftend Eigenschaften FINDEN einige es leicht Entwässern so ist es am Besten in kleineren Mengen zusammen mit viel frisches Wasser verbraucht Wird.

Wasser Kefir. Dies ist sehr beliebt als Elektrolyt Getränk wegen Wadenfänger Leichten, süß, prickelnde Geschmack. Es ist köstlich,, ideal mit Verschiedenen Früchten aromatisiert, sterben es BESONDERS geeignet Gut für sterben Heissen Sommertage macht.

Ein HINWEIS AUF SAISONGÄRUNGS

Der Schwierige Teil of this Lacto-fermentierte Elektrolytgetränke ist, Dass Sie sie während der heißesten Zeit des Jahres Werden Kultivierung Kann sterben. Die Fermentation ist ein Fluidprozess, ergebnisse stark von Umweltfaktoren Wie Temperatur und Zeit abhängig Wobei sterben.

If Ihre Küche ist über 85 ° C, jeden Tag opinions Sie Ihre Fermente sicher sein, sterben Dass sie nicht Gase Produzieren Flaschen platzen sterben. Denken Sie Daran, Dass sie Kultur schneller in den wärmeren temperaturen. Versuchen Sie, sterben coolste Platz in IHREM Haus zu Bern, für sterben Kultivierung of this Getränke bei warmem Wetter oder konsultieren Sie unsere speziellen Artikel über warmes Wetter Pflege für Kulturen.

Auf der anderen Seite, die Sie in Ihre Küche, ideal zu kühl ist, unter 70 ° F. Müssen sterben Kulturen Wärmer Gehalten Werden. Schauen Sie Sich Unsere Artikel über Cold Weather Care for Kulturen Tipps zur Kulturen warmen zu halten.

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