L-Arginin und L-Arginin Nutzen …

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L-Arginin Benefit & Nebenwirkung

L-Arginin Benefit

Arginin is a nicht-essentielle in Einer vielzahl von Lebensmitteln gefunden Aminosäure. Es spielt Eine Rolle in mehreren wichtigen Körperfunktionen, sterben Wie Zellteilung, Wundheilung, Immunfunktion, und sterben von entfernung Ammoniak aus dem Körper. es Kann stimulieren sterben Sekretion des Menschlichen Wachstumshormons Arginin Kann während der Wachstumsperiode Auch wichtig sein, da glauben Experten.

Arginin hilft Stickstoffmonoxid machen. sterben Erweitert oder entspannt Arterien, Blutfluss macht mehr frei und so Höhle Blutdruck zu senken. Stickstoffmonoxid hilft Auch, sterben Gerinnselbildung und Plaquebildung eine Höhle Arterienwänden zu verhindern, zu Einems Herzinfarkt oder Schlaganfall Führen Kann sterben. Aufgrund der Rolle des Arginins in der Produktion von Stickstoffmonoxid, Wurde vorgeschlagen, ZVE Aminosäure als treatment für Eine vielzahl von Herzerkrankungen Nützlich sein can sterben. Dosen so ekelhaft Wie 30 Gramm Arginin pro Tag used gerechnet wurden, kongestive Herzinsuffizienz zu behandeln.

Experten Haben Auch sterben Rolle von Arginin in Claudicatio intermittens (Schmerzhafte Krämpfe in der Wade als Folge der Schlechten Durchblutung) SAH. Personen mit fortgeschrittenem Härten und Verengung der Arterien Haben oft Schwierigkeiten wegen mangelnder Durchblutung der Beine zu Fuß. Snack-Food-Bars In Einer Studie Personen, sterben konsumiert Arginin Enthalten, Waren in der Lage, Ihre zu Fuß zu verbessern. Nach Zwei Wochen des Essens Zwei Bars pro Tag Waren sterben Studienteilnehmer 66 Prozent weiter zu gehen Können.

Andere Mögliche Vorteile von L-Arginin

Wissenschaftler an der möglichen verwendung von Arginin als Teil Einer Behandlungsstrategie der Angioplastie während, suchen koronare Bypass and a Herztransplantation. Einige untersuchen Auch, ob Arginin Spermienfunktion verbessern Kann und DAMIT behandeln männliche Unfruchtbarkeit helfen. So viel Wie 30 Gramm Arginin gerechnet wurden vor der Chemotherapie gegeben, um bei Patienten mit Brust- und Dickdarmkrebs Immunfunktion zu verbessern. Obwohl this bereiche der Forschung Sind vielversprechend, ist viel mehr Forschung Notwendig.

L-Arginin Nebenwirkungen

Obwohl es Wenge dokumentierten Nebenwirkungen von L-Arginin Sind, sollten Benutzer von Arginin Einiger der möglichen Nebenwirkungen bewusst sein. Einige Arginin Nebenwirkungen SIND:

  • Atembeschwerden
  • Schwellungen in den Beinen
  • Kopfschmerzen
  • Niedriger Blutdruck
  • Durchfall
  • Brustschmerzen
  • Übelkeit, Blähungen
  • Arginin Einnahme erhöhen Kann Auch sterben Menge eines Herpes simples (kalte Wunde) Ausbrüche

L-Arginin-Ergänzungen

Die Meisten Menschen bekommen das Arginin sie Gesetz über die Nahrung benötigen oder Über die Produktion im Körper und Ergänzungen Sind für Kinder nicht empfohlen. Die Durchschnittliche US-Diät liefert ETWA 5,5 g Arginin pro Tag. Allerdings Können bestimmte bedingungen der körpereigenen Arginin Speichert, einschließlich Infektionen, Schweren Verbrennungen und Verletzungen erschöpfen. Obwohl Arginin einige positive Effekte Zu haben Scheint, hat es Gesetz über die Sicherheit von Arginin-Supplementierung keine langfristigen Studien.

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