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Kegel-Übungen für Männer

Jeder Mensch auf der Erde sollten wissen, war Eine Kegel-Übung ist. Sie sind der Natur Wunder Übung, sterben Wichtige gesundheitliche Vorteile ohne sterben Kardiovaskuläre Belastung der Meisten Übungen bietet. Dr. Arnold Kegel Diskutiert zunächst bedeutung der Kegel-Übungen im Jahr 1948. Aber bedeutung Wadenfänger Arbeit war gut nach Wadenfänger Entdeckung Realisiert sterben sterben. Kegel-Übungen Sind Stärke-Gebäude-Übungen, Diesen Vertrag, flex und lassen Sie sterben pubococcygeus (PC) Muskeln des Beckenbodens. Die PC-Muskeln dehnen von IHREM Anus zu IHREM Harnröhrenschließmuskel. Der Beckenboden is a Gruppe von Muskeln, sterben Ihre Inneren Organe einen Ort und Stelle helfen halten. If you Empfehlung: Ihren Körper vorstellen, um Ihre Taille ist ein Knochen der Beckenknochen genannt, Die Eine hohle Mitte aufweist. Ihre Beckenbodenmuskeln Arbeiten Wie ein Netting-Systems in der Hohlen, Beckenknochen Zentrum und halten alle Ihre Inneren Organe und Darm.

Aber Beckenmuskeln mehr tun, als Ihre Inneren Organe in IHREM Körper zu halten. Sie Dienen dazu, Eine Reihe von wichtigen Funktionen von Einems Medizinischen und sexuellen Gesundheit Perspektive. Lassen’s Beginnen mit Nutzen von Kegel-Übungen Medizinischen. Für viele Männer ist Harn- und Stuhlinkontinenz ist ein großes Problem, vor Allem für diejenigen, in Alter sterben oder mit schwachem Muskeltonus reif Sind. Viele Männer kämpfen mit Leckage nach Einems Husten, Niesen oder Lachen, und mit über Nacht gefallene oder Schwierigkeiten in Empfehlung: Ihren Stuhlgang zu halten. Kegel-Übungen gerechnet wurden zu Einer verbesserten Kontrolle über Blase Verbunden sterben. Kegel-Übungen Sind Gas in die neue treatment der Männlichen Prostata Schwierigkeiten Wie Prostatitis und BPH (gutartige Prostata-Hyperplasie) used.

NEBEN Vorteile Harn- und Stuhlinkontinenz, Frauen, Die Eine Schwangerschaft oder Sectiones erlebt Haben, Haben sterben Stärkung ihrer PC-Muskeln gefunden, als Äußerst hilfreich Vaginal- und Becken Muskeltonus zu verbessern. Kegel-Übungen Konnen starke Beckenbodenmuskulatur erzeugen, Becken prolaspe verhindern helfen can sterben, sterben,, ideal für Organe Wie Gebärmutter Bewegen oder verschieben fehl am Platz Auftritt.

Starke PC-Muskeln und tun Kegel-Übungen HABEN, Hut Auch sterben sexuelle Gesundheit Vorteile für Männer. Studien Haben gezeigt, Dass sie dazu Beiträgen, sterben Stärke Ihrer Erektion verbessern. Zirkulation und seit Jahrzehnten als Standardtechnik mit erektiler Dysfunktion Bedenken used. Kegel-Übungen Sind Auch in Studien gezeigt Worden, für viele Männer um Wirksam zu sein, sterben mit der vorzeitigen Ejakulation zu kämpfen. Daruber Hinaus Haben starke PC Muskeln gerechnet wurden mit stärkerer, Intensiver Ejakulationen Verbunden.

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