Intercostal Muskelspasmen back_2

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Subluxierte Ribs Von Zurück Squats

Zuletzt aktualisiert: 16. August 2013 | Durch Beth Greenwood

Beth Greenwood ist ein RN und hat ein Schriftsteller seit 2010. Sie wurde in der medizinischen und gesundheitlichen Themen spezialisiert hat, sowie Karriere Artikel über Gesundheitsberufe. Greenwood hat einen Associate of Science in Pflege von Shasta College.

Eine Subluxation ist eine leichte Verschiebung oder Fehlausrichtung eines Knochens. Ihre Rippen normalerweise in einer glatten Gleitbewegung bewegen, aber eine Subluxation kann das Gelenk Marmelade und verursachen Schmerzen machen, die so schwerwiegend ist, dass Sie kaum atmen kann. Umgebenden Muskeln gehen kann in Krampf und der Schmerz kann durch Bewegung oder sogar das Atmen erschwert werden. Eine Rippe Subluxation kann auch dazu führen Costochondritis, eine Art von Schmerzen in der Brust. Durchführen zurück hockt kann dazu führen, eine oder mehrere Rippen zu subluxieren.

Rib Anatomie

Ihre Rippen heften sich an die Mitte zurück, oder Brust-, der Wirbelsäule und dem Brustbein oder Brustbein in der Front. Von den 12 Rippen 10 angebracht sind und zwei auf jeder Seite am Boden befestigen nicht vor sie schweben Rippen genannt. Jede Rippe ist an einem Wirbel oder Gelenk im Rücken verbunden sind; Diese Verbindungen werden alle durch Muskeln und Bänder stabilisiert. Sie haben auch einen Nerv zwischen jeder Rippe. Eine Subluxation kann Druck oder Reizungen auf jeder dieser Strukturen führen.

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Ursachen von Subluxations

Rib Subluxations können auch dann auftreten, mit Husten, Niesen oder in der falschen Position zu schlafen. Jede Bewegung, die den Arm hinter dem Körper in einem plötzlichen Rucken Bewegung zieht eine Rippe Subluxation führen. Gewichtheben kann eine Subluxation führen, wenn das Gewicht zu schwer ist oder wenn Sie nicht richtig atmen beim Heben, nach Dr. Steven Estner, einem Chiropraktiker in Rhode Island. Tackle Football, Ringen und sogar eine falsche Wendung in einem Tanz kann auch dazu führen, eine Rippe zu subluxieren.

Zurück Squats

Zurück sind Kniebeugen verwendet, um die Gesäßmuskeln in das Gesäß zu bauen, die Quadrizeps-Muskeln der Oberschenkel, die Achillessehne Muskeln in der Rückseite der Oberschenkel und die Muskeln des unteren Rückens. Um eine Kniebeugen auszuführen, müssen Sie eine schwere Metallstab heben, indem sie hinter den Kopf über Ihren oberen Schultern. Obwohl eine niedrige Rückenverletzung ist, kann die häufigste Verletzung von hinten hockt, andere Verletzungen wie Rippen Subluxations auftreten.

Behandlung

Chiropraktik-Behandlung ist eine Strategie, um eine subluxierte Rippe zu helfen. Der Chiropraktiker verwendet ein Drop-Tisch und ein Handwerkzeug, wie ein Aktivator oder eine andere Form der Hebel, um die Rippe wieder in Position zu Pop. eine Rippe Subluxation zu verhindern, ist in der Regel eine Frage der Rückenmuskulatur stark und mit guter Haltung zu halten; Vorwärts-Kopfhaltung erhöht das Risiko einer Rippe Verrenkungen, nach Dr. Estner. Wenn Sie glauben, eine Rippe Subluxation erlitten haben, konsultieren Sie einen Arzt.

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