How to Stop Acid Reflux ohne …

How to Stop Acid Reflux ohne …

How to Stop Acid Reflux ohne ...

Wie zu saurem Reflux ohne Drogen stoppen

Es Gibt möglichkeiten, Wie sie saurem Reflux ohne zu nehmen Gesetz über die Theke oder verschreibungspflichtige Medikamente zu stoppen. There is viele Medikamente Auf dem Markt, um Diesen Zustand zu behandeln, Aber, ideal für ein paar Einfache Schritte kennen Sie keine Drogen brauchen Diesen Zustand zu behandeln. In diesem Artikel Wird Erläutert, Wie saurem Reflux zu stoppen, ohne JEDE Art von Drogen zu nehmen.

Der erste schritt saurem Reflux zu stoppen, ohne Drogen, Alkohol zu vermeiden. Das Trinken von Alkohol Wird Sekretion von Säure im Magen erhöhen und saurem Reflux auslösen can sterben.

Der Zweite schritt saurem Reflux zu stoppen, ohne Drogen IST große Mahlzeiten zu essen zu vermeiden. Statt große Mahlzeiten zu essen, essen Mehrere kleinere Mahlzeiten über den Verlauf des Tages. If you essen kleinere Mahlzeiten Wird Ihr Magen Eine ausreichende kapazität für Verdauung und Wird keine übermäßige Säure im Magen Produzieren, sterben saurem Reflux Führen Kann sterben.

Der dritte schritt saurem Reflux zu stoppen, ohne Drogen ist für mindestens 30 Minuten nach Einer Mahlzeit im Liegen zu vermeiden. If you sterben Säure im Magen Kann bis Ihre Speiseröhre verursacht saurem Reflux Innerhalb von 30 Minuten Vor einer Mahlzeit legte Sich wieder.

Der vierte schritt ist Lebensmittel in Ihrer Ernährung Enthalten, sterben einen komplexen Kohlenhydraten REICH Sind. Komplexe Kohlenhydrate Wie Vollkornbrot und Vollkornteigwaren Kann sterben Säure im Magen absorbieren, so that es Eine kleinere Menge ist, sterben saurem Reflux Führen Kann.

Der letzte schritt saurem Reflux zu stoppen ist, Gewicht zu verlieren. Menschen, sterben übergewichtig Sind, can Probleme mit saurem Reflux HABEN. If you übergewichtig Sind und von saurem Reflux leiden Kann stirbt Eine Folge der Durchführung Direkte Übergewicht sein. Durch verlieren 5-8% des Gesamten Körpergewichts Infos finden Sie Ihre saurem Reflux-Zustand zu verbessern.

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