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Meditation und Herz-Gesundheit Niedrigere Stress, Risiko kardiovaskulärer Erkrankungen Durch Meditation. jeden Tag ein paar Minuten Zeit nehmen, um Sich zu entspannen Könnte them helfen, Ihre Risiken von Herz-Kreislauf- Erkrankungen senken. Meditation is a Praxis, — mit Tiefes oft Atmen, stille Kontemplation oder nachhaltig Fokus auf etwas gutartig, Wie eine Farbe, Ton Eine Phrase oder — das hilft them gehen von Stress-Lassens und Fühlen Sich ruhig and a entspannten Zustand des Geistes halten. “Betrachten Sie es als 20- oder 30-Minuten-Urlaub vom Stress bei IHREM Leben,” sagte Richard A. Stein, Professor für Medizin und Leiter der Bewegung und Ernährung Programm an der New York University’s Zentrum fürRead More →

Reibeisenhaut: Wenig Bumps, Big Annoyance Es ist wie eine Gänsehaut haben, wenn Sie nicht kalt sind. Reibeisenhaut schaltet weich, glatte Haut in Sandpapier. Diese häufige Hauterkrankung am häufigsten verursacht Arm Beulen, aber es kann auch Unebenheiten auf der Oberschenkel, Gesäß und Gesicht erstellt. Ärzte wissen nicht, warum manche Menschen in diesen Arm Beulen und andere entwickeln sich nicht, aber es gibt Möglichkeiten Reibeisenhaut zu behandeln. Was es bewirkt, Wer bekommt es Normalerweise abblättern, Hautzellen unmerklich auf ihre eigenen. Aber das passiert nicht für Menschen mit Reibeisenhaut. Für die mit diesem Zustand der Haut, die Haut-Protein Keratin Stecker die Haarfollikel und führt zu kleinen weißen oderRead More →

Wie baue ich eine DIY Solarluftheizung von Old Getränkedosen Solar-Raumheizung ist schwierig. Die Luft ist schwerer warm zu halten als Wasser, und während die meisten von uns eine Dusche an einem heißen Tag brauchen—Wir neigen dazu, die Raumheizung zu wollen, wenn die Sonne nicht genug für uns tun. Dennoch von einem Mad Max Stil teilweise solar beheizten Haus. durch eine DIY Solarheizung aus alten Kampagnenzeichen (ja, Politik und heiße Luft.) zu einer Getränkedose Solarpanel. wir haben bei Nutzbarmachung die Strahlen der Sonne in unseren Häusern die Luft aktiv zu heizen viele Versuche gesehen. Hier werden die Leute bei Fair Companies präsentieren ein Versuch der SeattleRead More →

Erfrischen Sie Ihre Wohnräume mit Zimmerpflanzen bis Durch Molbak der für die Woodinville Weekly Das neue Jahr—es’ist die perfekte Zeit, um einen tiefen Atemzug und konzentrieren sich auf Möglichkeiten, um Ihre Heimat und verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Wohlbefinden zu erfrischen. Zimmerpflanzen können eine schöne Rolle spielen. Das bloße Vorhandensein von Zimmerpflanzen hilft Leben zu Ihrem Innenwohnräume bringen. Ihre natürliche Form, Farbe und Duft beruhigt die Nerven, reduziert Stress, und hält uns verbunden mit der Außenwelt, wenn der Winter uns innerhalb eingepfercht hat. Drehen Sie eine peinliche leeren Raum in eine hübsche Ecke mit einem großen, mutigen Topfpflanze. Cluster eine abwechslungsreiche Gruppierung von PflanzenRead More →

Ätherische Öle Werden in großem umfang in der Aromatherapie und Verschiedenen traditionellen Medizinischen Systemen eingesetzt. Aufgrund der zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von ätherischen Olen, Werden Sie zunehmend von der Wissenschaftlichen Gemeinschaft for the treatment Einer vielzahl von Krankheiten, einschließlich Krebs erforscht. HIV. Asthma. Bronchitis. Herzschlaganfällen, und viele mehr. There is mehr als 90 Ätherische Öle, und jeder hat seine Eigenen Nutzen für sterben Gesundheit. Die Meisten ätherische Ölmischung gut mit other ätherischen Olen in BEZUG auf Funktion und Geruch, der Herbalisten ein Umfangreiches Repertoire von ätherischen Öl Kombinationen vorbereiten Können. Im following FINDEN Sie Eine Liste von ätherischen Olen, sterben DERZEIT weit verbreitet oder erforscht. DieRead More →